Mit stillerum og lidt om meditationer

Jeg er uddannet som certificeret mindful dagplejer 😊
I den forbindelse har jeg lavet stille et rum i min private pasningsordning, Stenlille private pasningsordning.
Jeg får mange spørgsmål om mit stille rum som jeg vil forsøge at besvare her.
Stille rummet laver jeg i min stue som ligger lige forenden af mit legeværelse.
I videoen ser du min stue før jeg etablerer stillerummet 😃

Til stille rummet bruger jeg 3 foldevægge som jeg tidligere har brugt til udstillinger.
Jeg kan ikke huske hvor jeg har købt foldevæggene, det er 12 – 13 år siden jeg købte dem.
Jeg har malet foldevæggene hvide.
Her kan du se hvordan jeg afgrænser stuen med foldevæggene 😀


Jeg stiller foldevæggene op i stillerummet😊
Børnene henter yogamåtterne, puderne, mariehønerne, tegnetavlerne og timeglassene 😊
De større børn hjælper de mindre børn 😊
Vi bruger stillerummet til vores indedørs meditationer, eller feks. til massage.
Det sker også at børnene syntes jeg skal masseres.
Børnene kan til enhver tid gå ind i stillerummet og slappe af på den ene eller anden måde.
Der ligger altid en mariehøne, et time glas og en pude 😀Børnene lærer de skal være stille i stillerummet og ikke forstyrre andre børn derinde.
Hvordan gør man det bliver jeg ofte spurgt??
Det kan jeg ikke lige give en opskrift på, det kommer an på hvert enkelt barn og i høj grad den voksne som skal være tilstede og nærværende, ganske ligesom til alt andet børnene lærer😊
Nye børn aflæser “gamle” børns adfærd 😊😀
Jeg guider nye børn igennem, jeg sørger også for at fastholde børnene i – at det er sådan vi gør i stillerummet.
Vi er meget ude, så vi mediterer lige så tit ude som inde, det kan lade sig gøre alle steder.
Meditationerne er oftest kropsscaninger over med et aktuelt emne 😊
Ofte finder jeg på dem på stedet, mange gange har jeg ikke planlagt vi skal meditere, det opstår bare😀
Et eksempel kan være vi var ved søen et par gange i sidste uge 😀
Jeg så at nogle græsser blomstrede, fik en ide til en kropsscanninge med græsserne, så plukkede jeg et strå og lavede kropsscanninger med strået enkeltvis på alle børnene tilpasset hvert enkelt barns formåen 😊
Jeg oplever også ofte at børnene finder på at give hinanden kropsscanninger, det inspirerer mig meget, de ser af og til muligheder jeg ikke får øje på og så kan jeg bygge videre på dem 😍Hvis du vil vide mere om hvordan du kan blive certificeret mindful dagplejer eller hvad det er, så kan du læse mere om det her på underviser Mette Møldrup Hansens facebookside
Mette tilbyder nu en lignende uddannelse for pædagogik personale 😄

Her er et lille galleri med billedlink til andre omtaler af min uddannelse som Certificeret Mindful Dagplejer her på bloggen 🙂
Klik på billederne og du kommer til indlæggene

Mit stillerum og lidt om meditationer
I Tv øst
Yoga julekalenderen
Klemmesol
Farvedukke /åndedrætsdukke
Mindful dagplejer