{"id":17878,"date":"2016-03-28T19:05:38","date_gmt":"2016-03-28T17:05:38","guid":{"rendered":"http:\/\/agnesingersen.dk\/blog\/?p=17878"},"modified":"2018-08-04T18:00:54","modified_gmt":"2018-08-04T16:00:54","slug":"frugtpaalaeg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agnesingersen.dk\/blog\/frugtpaalaeg\/","title":{"rendered":"Sundt frugtp\u00e5l\u00e6g"},"content":{"rendered":"

\"frugtp\u00e5l\u00e6g1\"<\/a> Jeg<\/a> har eksperimenteret mig frem til denne\u00a0opskrift p\u00e5\u00a0dette supersunde velsmagende frugtp\u00e5l\u00e6g.<\/span><\/p>\n

Frugt p\u00e5l\u00e6gget serverer jeg <\/a>p\u00e5 p\u00e5 mit hjemmebagte rugbr\u00f8d<\/a> til\u00a0b\u00f8rnene<\/a> i min dagpleje<\/a>, Stenlille private dagpleje<\/a>.
\nFrugtp\u00e5l\u00e6gget er helt uden sukker, bortset fra den sukker som naturligt er i frugten.
\nJeg<\/a> laver selv det meste p\u00e5l\u00e6g\u00a0til b\u00f8rnene<\/a> i min dagpleje<\/a>, Stenlille private dagpleje<\/a>.<\/p>\n

\"frugtp\u00e5l\u00e6g4\"<\/a><\/p>\n

F\u00f8rst lagde jeg<\/a>\u00a050 g t\u00f8rre kig\u00e6rter i bl\u00f8d i rigeligt vand i ca. 12 timer.
\nDet svar er til ca. 100 g udbl\u00f8dede kig\u00e6rter.
\nVandet skal fylde dobbelt s\u00e5 meget som kig\u00e6rterne.
\nJeg<\/a> kogte kig\u00e6rterne efter anvisningen p\u00e5 posen.<\/p>\n

\"frugtp\u00e5l\u00e6g5\"<\/a><\/p>\n

Jeg<\/a> blendede 50 g appelsin til de blev til en flydende masse.
\nDu kan erstatte appelsinerne med samme m\u00e6ngde\u00a0us\u00f8det appelsinjuice.
\nJeg<\/a> tog stenen ud af 30 g bl\u00f8de dadler, det\u00a0svarer til 3 dadler.<\/p>\n

\"frugtp\u00e5l\u00e6g3\"<\/a><\/p>\n

Jeg<\/a> blendede dadlerne med appelsinmassen.
\nMassen blev mere ensartet end p\u00e5 billedet herover.
\nJeg<\/a> blendede de lune kig\u00e6rterne i massen.<\/p>\n

\"frugtp\u00e5l\u00e6g\"<\/a><\/p>\n

Frugtp\u00e5l\u00e6gget var f\u00e6rdigt.<\/p>\n

\"frugtp\u00e5l\u00e6g6\"<\/a><\/p>\n

Frugtp\u00e5lg\u00e6gget kan sagtens fryses.
\nDet forandrer n\u00e6sten ikke struktur under frysning.Her er billedlink til andre af mine sunde mad og drikkeopskrifter \ud83d\ude42
\nKlik p\u00e5 billeder og du kommer til opskriften \ud83d\ude42
\n

\"Sundt<\/a><\/div><\/div>\n
\"Sund<\/a><\/div><\/div>\n
\"M\u00e6lkeb\u00f8tteboller\"<\/a><\/div><\/div>\n
\"Sunde<\/a><\/div><\/div>\n
\"Sundt<\/a><\/div><\/div>\n
\"Sundt<\/a><\/div><\/div>\n
\"Banan<\/a><\/div><\/div>\n
\"Sund<\/a><\/div><\/div>\n
\"Opf\u00f8lgning<\/a><\/div><\/div>\n
\"Plante<\/a><\/div><\/div>\n
\"Kartofler<\/a><\/div><\/div>\n
\"Rugbr\u00f8d<\/a><\/div><\/div>\n
\"Sunde<\/a><\/div><\/div>\n
\"Rugbr\u00f8d<\/a><\/div><\/div>\n
\"Hjemmelavet<\/a><\/div><\/div>\n
\"Kyllingeboller\"<\/a><\/div><\/div>\n
\"Konfektdagen\"<\/a><\/div><\/div>\n
\"Rugbr\u00f8ds<\/a><\/div><\/div>\n
\"Rugbr\u00f8dspigen\"<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t